Yoga-Workshop für Anfänger
Yoga kennen & lieben lernen
für Anfänger mit und ohne Yogaerfahrung
Samstag, 1. Juli 2023
10 – 12 Uhr
Yoga-Praxis kennt kein Alter! Vor allem Hatha Yoga ist darauf ausgerichtet, dass jeder Mensch üben kann: Junge und Alte, Gesunde und Kranke, Bewegliche und nicht so Bewegliche.
Als Yoga-Anfänger hast du vermutlich eine Menge Fragen, verstehst bei vielen der yogischen Wörter, Begriffe und Stile nur Bahnhof und weißt nicht, wo du anfangen sollst. Keine Sorge, du bist hier genau richtig!
In diesem Yoga-Workshop lernst du die Grundlagen des Yoga kennen und anwenden sowie alle wichtigen Basics für ein sicheres und ausgewogenes Yoga. Lerne deinen Körper bewusst zu aktivieren, wieder zu entspannen und dazu deine Atmung einzusetzen. Durch einfache Asanas (Körperübungen) dehnen wir vor allem Hüfte, Schultern und den oberen Rücken und verbessern deine Balance.
Ich freue mich auf dich!
Martina Schultz
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Kursgebühr: 35€
Infos & Anmeldung: VITAL-COACHING Martina Schultz / www.vital-coach.me oder 0163/7540377
Kursort: Evangelisches Gemeindezentrum, Oberwiesenstraße 30, 70619 Sillenbuch
Hier kommst du direkt zur Anmeldung …