KRAFTVOLL & ENTSPANNT

… durch die Adventszeit

für Jugendliche / Erwachsene mit & ohne Yogaerfahrung (ab 16 J.)

Samstag, 6. Dezember 2025

14 – 16 Uhr

„Durch bewusstes Ein- und Ausatmen werden wir ruhig, klar, frei und fähig den gegenwärtigen Augenblick als wichtigsten Augenblick unseres Lebens zu genießen.“
                                                                                                                          (Thich Nhat Hanh)

Die beruhigende und ausgleichende Wirkung des Yoga ist einerseits hervorragend für Kraft- und Muskelaufbau geeignet. Andererseits erreichen wir eine tiefe Entspannung, so dass Yoga auch nachhaltig zur Stressbewältigung geeignet ist.

Dieser Workshop richtet sich an alle, die sich für wertvolle zwei Stunden aus der oftmals stressigen Vorweihnachtszeit zurückziehen wollen, neue Kraft tanken und in ruhiger Umgebung in die Entspannung finden wollen. Darüber hinaus werden Atemtechniken und Körperübungen (Asanas) erlernt, die auch im alltäglichen Leben kurz- und langfristig Kraft aufbauen und gleichzeitig der Stressbewältigung dienen. 

Lass den Alltagsstress los und schöpfe neue Kraft …

Ich freue mich auf dich!

Martina Schultz

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Kursgebühr: 35€

Infos & Anmeldung: VITAL-COACHING Martina Schultz / www.yoga-für-di.ch oder 0163/7540377

Kursort: INNFLOW – Annika Kobert, Hauptstrasse 36, 78194 Hattingen

Hier kommst du direkt zur Anmeldung …