Entspannt durch den Herbst – das Element Metall

mit Katrin Apel

SAMSTAG, 21. OKTOBER 2023

14:30 – 16:30 UHR

Die Tage werden merklich kürzer, es heißt Abschied nehmen von der Wärme und dem Licht des Spätsommers. Die Blätter fallen von den Bäumen, die Natur und auch wir selbst ziehen uns nach innen zurück, machen es uns gemütlich.

Loslassen, Innenschau und zur Ruhe kommen sind nicht nur die Themen des Herbstes, sondern finden sich auch in der ruhigen und meditativen YinYoga-Praxis wieder, in der wir mit so entspannter Muskulatur wie möglich in sitzenden oder liegenden Haltungen verweilen und damit den Übergang von der Aktivität des Sommers in die Stille des Winters ganz wunderbar begleiten können.

In der TCM ist der Herbst die Jahreszeit des Elements Metall. Dieses steht für das Loslassen, Aussortieren von dem was nicht mehr nützlich ist, Grenzen setzen, Ballast abwerfen und Abschied nehmen. Die ihm zugeordneten Meridiane sind die der Lunge und des Dickdarms, beides Organe, die auf ihre Weise ebenfalls für Reinigung und Loslassen im Körper verantwortlich sind.

In diesem Workshop wollen wir gemeinsam erfahren, wie wir mit einer auf das Metall-Element abgestimmten YinYoga-Praxis das Loslassen auf allen Ebenen unterstützen und unser Immunsystem stärken können.

Ich freue mich auf eine entspannte Zeit mit Dir!

Katrin Apel

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Kursgebühr: 35€

Infos & Anmeldung: VITAL-COACHING Martina Schultz / www.vital-coach.me oder 0163/7540377

Kursort: „Neue Räume“, Ruiter Str. 68, 73760 Ostfildern – Scharnhausen

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